Sunday Morning Ready 04.28.14

Erano le domeniche per me come corridore binario . O sei arrivato alle 8:00 al bufalo o non l’hai fatto. Hai guidato a uno di tre posti per correre 20 miglia. 1-2 miglia nella corsa che hai commesso o non hai fatto. Di nuovo, binario.

Le scelte binarie per voi lettori sono molto più semplici. Se hai tempo di leggere oggi, bene. Se no, non preoccuparti. Probabilmente il tuo Vo2max non subirà conseguenze.

Dovresti leggere / ascoltare questo . Cameron Lyle , donatore e lanciatore di midollo osseo. Come Scott Simon (uno dei miei preferiti) ha dichiarato: “In un certo senso, molte delle decisioni veramente importanti nella vita sono chiare, se non proprio semplici. Non devi calcolare le probabilità o buttare fuori la lista dei pro e dei contro tanto quanto aprire il tuo cuore e ascoltare “.

Lettura più leggera Lopez Lomong corre più veloce quando Phil Wharton lavora su di lui prima di una gara. Ecco perché Lopez lo chiama “Dr. Phil.”

Sto leggendo ” RUN: Il metodo Mind-Body di Running by Feel “Di Matt Fitgerald e amandolo .. Un mio articolo preferito che ha scritto è acceso lattato .

… spero di tornare la prossima settimana, a Dio piacendo …