Sunday Morning Read 05.05.13

Buongiorno. Spero che tu stia bene.

La prima lettura è di Steve Magness. Se non capisci il importanza dello stress e del tuo allenamento allora non capisci la teoria dell’allenamento. È un’ottima lettura.

Ecco un articolo su cui ho scritto chilometraggio . Versione di Reader’s Digest: più sono i migliori, ma la maggior parte degli adulti che lavorano ha un tetto per il lavoro che possono fare.

Sono quasi finito Matt Fitzegerlad Il libro di ” Esegui: il metodo Mind-Body di Running by Feel “E ne ho amato ogni minuto. Ottima lettura. Ecco un grande articolo di Matt on Pose Running e Chi Running e altri argomenti. È fantastico … Penso che dobbiamo fare un podcast con lui.

La lettura finale di questa settimana è il blog di Macklin Chaffee , un allenatore di runner da 1.500 metri. Mi piace, ha talento e sta lavorando duramente per diventare un corridore migliore. Ha rotto la barriera 3:40 (orzo) lo scorso fine settimana a Stanford. Sono fiducioso di poter correre più veloce perché abbiamo fatto una corsa molto piccola specificità lavoro. Si divertirà un po ‘giù al livello del mare, correrà una gara su strada, poi tornerà a Boulder per un serio allenamento.

Grazie per aver letto e goduto la tua domenica.