Sunday Morning Leggi 6.02.13

Amare vivere a Denver e l’American College of Sports Medicine ci ha classificato al quinto posto nel suo indice di fitness americano (AFI). Top cinquanta città elencate su questa mappa .

Qui sono alcuni dei miei pensieri su come mettere insieme un piano di allenamento in 5k. Mentre sono scritti per principianti, i principi e i suggerimenti si applicano ai corridori più avanzati.

Matt Fitzgerald su Chi corre e posa in esecuzione . Come sempre, Matt ha dei buoni punti. Collegato è Scott Douglas lista della ricerca ha fatto affidamento per scrivere il suo libro ” Runner’s World Guida completa al minimalismo e corsa a piedi nudi “.

Breve lettura questa settimana. Se hai la possibilità, controlla il risultati dal Prefontaine Classic che incontrerai ieri sarai umiliato dalla velocità con cui corre il migliore del mondo.

Stai attento.