Speed ​​Development, Running Times – Parte 1

Questo articolo è qualcosa di cui sono piuttosto orgoglioso, un articolo su Sviluppo della velocità , che ho avuto la fortuna di poter scrivere Orari di esecuzione rivista. L’articolo espone tre diversi elementi di un allenamento di sviluppo della velocità come una semplice progressione che può essere fatta per diverse settimane. Ho anche avuto la fortuna di essere invitato a produrre un video per loro; il video è basato sull’articolo quindi inizierei con l’articolo e poi guarderei il video.

Ho avuto molte buone domande sul video e sull’articolo e per questo motivo faremo una serie di post.