“Sono un richiedente domanda”

Storia veloce La mia figlia di 3 anni e mezzo è un’anima curiosa e fa molte domande. Dopo una raffica di domande la scorsa sera, le ho chiesto perché lei mi ha fatto tante domande (pensando che avrei inavvertito la sua mente per un momento). Senza esitazione, ha risposto: “Sono un richiedente domanda”.

Per molti allenatori delle scuole superiori lo stato si è riunito o sarà presto finito e penso che questo sia un momento importante per fare domande, diventando una domanda per i richiedenti.

Perché eseguiamo il chilometraggio? Corriamo abbastanza? Corriamo troppo? In che modo l’età della formazione influisce su quanto un atleta corre nel nostro programma?

Come si assegnano i volumi a lungo termine? La corsa lunga è lenta … e se così sarebbe meglio fare una corsa più breve e più veloce?

Cosa facciamo per la formazione ausiliaria e perché lo facciamo? C’è un’alternativa migliore? Stiamo facendo le cose nel giusto ordine (cioè abbiamo fatto un lavoro fondamentale prima di passare a un lavoro più avanzato)?

Qual è il ruolo delle corse di tempo e delle corse di fartlek nel nostro programma? Se non ci sono, perché no? Se sono lì, hanno la giusta lunghezza e la giusta intensità? Come facciamo a sapere se la lunghezza e l’intensità sono giuste? In che modo l’età della formazione influisce su ciò che assegniamo?

Perché stiamo per correre 5.000 metri in cross country, abbiamo bisogno di fare i ritmi di lavoro in estate? Se no, perché no? Se sì, quanto e quanto spesso?

Facciamo allenamento in collina? Se è così, perché lo facciamo? Se no, dobbiamo aggiungerlo?

Attendo i vostri commenti e spero che questo post inizi un dialogo sull’addestramento estivo intelligente.

E se hai tempo per iniziare un libro, sto leggendo Immagina: come funziona la creatività . È un’ottima lettura fino ad ora. È scientificamente basato, ma raccontato in una forma molto leggibile. E come a bevitore di caffè mi ha aiutato a capire quando Java è utile e quando può essere un ostacolo. Grazie a questo post da Vern Gambetta mentre mi voltava al libro (e no, non leggo due libri in un weekend come lui … molto impressionante).