Running Times Circuits – Razionale

Sono fortunato Orari di esecuzione mi ha chiesto di produrre una serie di allenamenti in circuito per loro. Di seguito è riportato il razionale per i circuiti e se hai tempo ti consiglio di guardare il video prima di guardare uno qualsiasi dei video del circuito. La serie non uscirà per un paio di settimane, ma condividerò una password con tutti quelli che hanno firmato la nostra lista di e-mail, permettendo loro di guardare i video lunedì 12 luglio. Una volta che Running Times rilascia l’allenamento, condividerò anche quel video su questo sito. Infine, la scorsa primavera ho fatto una serie di post che spiegavano come un allenamento in circuito può essere inserito in una giornata di allenamento. Puoi controllare quella serie Qui .