Phil Wharton Routine e caviglia

Questa routine è fantastica per le persone con fascite plantare, stinco e altri problemi alle gambe. Molti di voi conoscono già Phil Wharton, ma se non lo farai ti piacerà Questo articolo da Running Times. Phil e io siamo eccitati per il DVD avremo in vendita questo autunno questo include questa routine. Il contenuto è stato girato in HD e ovviamente molto più pulito di questo filmato dal Boulder Running Camps che sto condividendo qui sotto.

Ho fatto questa routine da solo ed è incredibile se fai l’intera routine su un lato, poi ti alzi e senti la differenza tra i due piedi. Veramente cool.

Come sempre, attendo le vostre domande.