Phil Wharton a Boulder

Sono così felice di annunciare che Phil Wharton verrà a Boulder la prossima settimana. Phil e io stiamo collaborando a una nuova serie di DVD che sarà rilasciata alla fine del 2012. Più di venire su quel progetto più avanti questa estate. La settimana prossima Phil insegnerà anche le sue routine di flessibilità isolate ai campeggiatori dei Boulder Running Camps.

Nel caso in cui non hai familiarità con il lavoro di Phil, lascia che ti dia una lista degli atleti con cui ha lavorato:

Ryan Hall, Deena Kastor, Meb Keflezighi, Magdalena Lewy-Boulet, Lopez Lomong, Jen Rhines, Paul Tergat, Paula Radclife e Michael Johnson

…E la lista continua.

Phil offrirà valutazioni e trattamenti e avrà spazio per un numero limitato di sessioni martedì 17 luglio e giovedì 19 luglio. Questa è un’occasione unica per i corridori che hanno lottato con ferite e non riescono a trovare una soluzione ai loro problemi. Non consiglierei Phil se non pensassi che fosse molto efficace nel suo trattamento e che vederlo è un buon uso del tuo tempo e denaro.

La terapia muscoloscheletrica di Phil inizia con una valutazione della disfunzione posturale, biomeccanica / andatura. Quindi Phil troverà il problema muscolo-scheletrico dell’atleta o dei clienti
attraverso la Flessibilità Attiva, il rafforzamento dell’Integrità Congiunta e “avvio rapido” del processo di guarigione con terapie di rilascio di tessuti e tessuti molli. Il cliente / atleta imparerà tutto il
esercizi di flessibilità e forza per continuare il programma da soli. Questa sessione viene fornita con una corda e un DVD. Il costo della sessione è $ 300.

La sessione di follow up suggerita dura in genere 90 minuti. Phil utilizza una combinazione di flessibilità assistita attiva, rilascio di tessuto molle / fasciale e rafforzamento dell’integrità articolare in
aiuta il tuo corpo ad accelerare il proprio processo di guarigione con prevenzione, recupero e prestazioni. Il costo di questa sessione è $ 225.

La sessione di 60 minuti è in genere rivolta al cliente o all’atleta che conosce i metodi di Wharton e sta cercando il riallineamento, il riequilibrio o il rilascio di una condizione specifica in cui il
la combinazione di terapie muscolo-scheletriche può “rompere il ciclo” del dolore o della disfunzione. Il costo di questa sessione è $ 150.

Inviami un’email a coachjayjohnson @ gmail. com per prenotare il tuo posto e io coordinerò il tuo programma con Phil’s.

Infine, non dimenticare di dare un’occhiata alla nuova rubrica di Phil su Running Times Magazine a partire da questo numero di agosto. Ogni colonna nella sezione “Manuale del proprietario” sarà accompagnata da un video per aiutarti a “ripristinare” il tuo sistema muscolo-scheletrico.