16 settimane di coaching e la sua e la sua Nike Free + 2s

Sono lieto di annunciare che oggi puoi fare offerte sulla possibilità per noi di lavorare insieme per 16 settimane, oltre a ricevere le scarpe da allenamento Nike Free +2. Sto donando il mio tempo come fundraiser per un asilo nido cooperativo locale di cui fa parte la mia famiglia. Grande scuola e spero che qualcuno vorrà questa opportunità per lavorare insieme.

Mi è piaciuto molto allenare quattro maratoneti via email e telefono l’estate scorsa e cadere mentre si allenavano per la maratona di Chicago. Puoi saperne di più su quel progetto Qui . Ho anche avuto esperienza nell’allenamento di corridori d’élite da lontano, come Renee Metivier Baillie e io abbiamo iniziato a lavorare insieme quando era a Flagstaff.

Allenare qualcuno online non è come lavorare insieme faccia a faccia, ma può essere molto gratificante (sia per l’allenatore che per l’atleta). Correre e allenarsi per correre bene sono compiti semplici. Tutto ciò di cui un atleta ha bisogno è la volontà di seguire le indicazioni e un allenatore capace che possa guidarli. Tendo ad essere molto utile: avremo un documento di formazione online condiviso che monitorerò quotidianamente e che aggiorno ogni settimana in base a come ti senti. Non sono il tipo di allenatore che ti manda quattro settimane di allenamento e poi non hai più notizie da loro.

La maggior parte degli allenatori di qualità paga tra $ 150 e $ 200 al mese per i loro servizi. Questo accordo parte da $ 200 e ha un’opzione “compra ora” per $ 550.

Puoi piazzare le tue offerte su questa pagina facebook – http://www.facebook.com/Steele.Cooperative.Preschool . L’offerta termina alle 8 pm ora di montagna. Se sei l’offerente vincente, ti invieranno le istruzioni per il pagamento (PayPal o assegno).

Pensiero finale Sarei felice di avere qualcuno che “salvi” questo accordo, il che significa che lo compri ora, e poi lo usi nelle 16 settimane precedenti a una corsa chiave. Ad esempio, lo compri oggi ma vuoi usarlo nella tua formazione per Chicago o New York. Grande. Parleremo dell’addestramento che dovresti fare prima che inizino le 16 settimane formali, dandoti il ​​tempo di acquisire la forma fisica. O come direbbe il mio allenatore del college, è ora di “prepararsi, prepararsi”.

Grazie per la lettura e ancora, non vedo l’ora di lavorare con qualcuno e aiutarli a raggiungere uno dei loro obiettivi.